一日三餐后最好吃半根黄瓜到一根黄瓜 。
原因：黄瓜含有97%的水分，剩下的3%可以抑制你吃的东西变成脂肪 。正常饭后最好吃一根或半根黄瓜，也有减肥的作用 。
【黄瓜什么时候吃最好？】黄瓜的优点：黄瓜含有维生素C、维生素B族和多种微量矿物质 。营养丰富，生吃口感酥脆爽口 。从营养学的角度来说，黄瓜皮营养丰富，应该生吃 。
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