1、猪肝粥 配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥 。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用 。
2、菠菜粥 配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥 。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用 。
【2022年最新春季养生 字2022年最新春季养生粥有哪些】3、红枣粥 配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥 。具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用 。
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