【红糖和麦片和鸡蛋一起煮会发胖吗？】红糖、麦片、鸡蛋一起煮不会胖，适量就好 。鸡蛋、燕麦、红糖是女性的绝佳食材 。谷类含有大量碳水化合物，鸡蛋含有大量蛋白质，红糖不仅具有糖的功能，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等 。一起吃更有营养 。尤其是燕麦，营养丰富 。它们特有的水溶性纤维可以延长食物在胃中的停留时间，延缓小肠对淀粉的消化吸收，有饱腹感 。燕麦含有较高的膳食纤维，还能促进胃肠蠕动，改善便秘，从而达到通便、排毒、养颜的功效 。
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