【红薯栗子热量高吗？】
红薯、栗子都是高热量食物 。红薯每100克含99.00卡路里，栗子每100克含185.00卡路里 。
一般来说，一个成年男子每天大约需要925 ~ 1009万焦耳的热量；一个成年女性每天大约需要798到882兆焦耳的热量 。一般小学生每天的热量需求和一个成年男性的最低热量需求差不多，大约900万或2500万焦耳 。中学生正在发育，需要摄入更多的热量 。男生平均每天需要104.65亿焦耳，女生平均每天需要100.46亿焦耳 。
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