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【喝牛奶有什么讲究】喝新鲜牛奶的时间 。应该跟主食同时食用，或者饭后食用，切忌空腹 。
喝的牛奶要看看是不是真的新鲜 。滴一滴在指甲上，如果呈现球型，就新鲜 。要是一下就散了，则不太新鲜了 。
在煮牛奶的时候不要长时间高温，会造成营养成分损失 。也不要跟糖一起煮，容易产生对身体有害物质 。一般添加糖或蜂蜜，都是在温度40-50度左右 。
不要和其他滋补品一起饮用 。跟加糖的道理类似，避免产生一些危害身体健康的元素产生 。所以需要至少间隔1-2小时 。
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