豆腐花的原料是大豆 ， 被誉为豆中之王 。被称为植物肉、绿色奶牛 ， 营养价值最丰富 。但是大豆不能和核桃一起吃 ， 会引起腹胀、腹痛、消化不良 。
【核桃可以拌豆腐花吗？】核桃3360的食用禁忌
1.核桃要适量食用 。核桃含脂肪较多 ， 一次吃太多会影响消化 。
2.核桃仁表面薄薄的棕色皮不要剥 。如果剥开核桃仁表面薄薄的棕色皮 ， 会损失一些营养成分 ， 所以不要剥开这层薄皮 。
3、应适量 ， 长期 ， 坚持服用 。一般来说 ， 每天摄入的核桃仁重量应该在20到40克左右 ， 相当于四五个核桃左右 。同时
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