1、喝第一杯水最佳时间是早晨7:00 ，这个时候喝一杯水能够快速补充身体流失的水分，促进肠胃的消化和排便，具有排毒养颜的效果 。
2、喝第二杯水最佳时间是上午9:00，这个时间大都已经吃过早饭，即将忙于一天的工作和生活，喝上一杯水能够有效补充身体水分，起到舒缓身体的作用，让你精神百倍 。
3、喝第三杯水最佳时间是上午11:30，这个时候喝上一杯水，能够缓解一上午的疲劳，同时补充水分也有解乏放松的作用，而且饭前喝杯水，还可以减少午饭的摄入，起到减肥的作用 。
【喝水的最佳时间 是什么时候】4、喝第四杯水最佳时间是下午14:00 ，这个时候大都是午睡结束即将上班的时候，这个时候喝杯水，能够缓解疲劳、使人快速苏醒投入到工作中，还能给细胞补充水分，精神焕发 。
5、喝第六杯水最佳时间是下午16:00，这个时候喝杯水可以补充水分，醒神明目，同时还有利于肠胃的代谢 。
6、喝第七杯水最佳时间是晚上20：00，这个时候喝杯水，能够帮助人体的快速睡眠，不至于睡觉的时候缺水，而且还不会导致醒后肿眼泡的发生，另外还可以达到解毒，增进血液循环的作用 。
推荐阅读
- 为人师表是教师的什么
- 糟老头子坏的很什么梗 糟老头子坏的很什么意思
- 十大经典励志美文 关于十大经典的励志美文
- 托福考试退款的钱会到哪里
- 莲雾是什么季节的水果 莲雾是哪个季节的水果
- 教师的工作特点是什么
- 没有芽的百合花怎么种
- 香菇炒多久能熟 香菇炒多久能熟的解析
- 菠菜汁米饭如何做 如何做菠菜汁米饭
- 气炸猪排的做法 气炸猪排怎么做