适量喝咖啡对人体健康有益 。下面简单介绍一下咖啡的优缺点 。
适量饮用咖啡的好处：
1.咖啡含有维生素B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁等营养成分；
2、咖啡能促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大作用；
【喝咖啡健康吗？】3.咖啡具有解酒、缓解疲劳的作用，深受劳动人民和商务人士的喜爱；
4.经常喝咖啡可以防止辐射伤害，预防胆结石，保护心脏血管的功能不受伤害；
5.少量的咖啡可以让人精神焕发，心情愉快，缓解抑郁 。
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