1、本来有困意 ， 躺到床上反而不困这种情况其实属于心理生理性失眠 ， 也是失眠的一种 。对于没有失眠问题的人来说 ， 当产生困意 ， 然后躺在床上要睡觉的时候 ， 大脑就会发出指示 ， 让精神和身体放松 ， 从而就能很快的入睡 。但是对于有心理性失眠的人来说 ， 当产生困意后 ， 大脑也会发出让身体和精神放松的指示 。但是受到心理因素的影响 ， 大脑发出的这种指示带有警觉 ， 困意就会消失的很快 ， 大脑会重新紧张起来 ， 所以我们就会睡不着了 。
2、出现心理性失眠多半是因为你过分的关注睡眠问题而引起的失眠 。如果你长时间的对睡眠质量不满意 ， 就容易产生忧虑感或者对睡眠的恐惧感 。
【很困却睡不着怎么回事 很困却睡不着为什么】3、要入睡的时候 ， 心理上就会不自觉地紧张 ， 从而会影响到你的入睡 。或者是你产生困意之后 ， 总是不去睡觉 ， 而是干一些其它的事情 ， 像是玩手机和看电视等等 ， 困意被阻碍 ， 就会很快消失 。时间长了 ， 身体就会形成惯性 ， 产生困意之后 ， 会习惯性的阻碍困意 ， 困意就会消失的很快 ， 再想及时的入睡却睡不着了 。
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