1、枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效；枕头太高的话，脖子呼吸都会受到阻碍，这样的话，就容易打鼾，打鼾大都是晚上睡觉呼吸不畅引起的，这样的话睡前点鼻通会好点，或者调整枕头的高度 。
2、花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，连服5天；花椒泡水，可以很好地预防打鼾，并且可以很好的防治心脑血管病哦 。所以对于打鼾严重的可以试试哦，但是这个饮料味道不好喝哦 。
【如何不打呼噜的妙招 睡觉不打呼噜的小妙招】3、睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会，按鼻梁上面的小洼的话，人的呼吸，会通畅哦 。呼吸通畅的话，打鼾就没有那么严重哦 。
推荐阅读
- 兰心蕙质有女如玉是什么意思 兰心蕙质有女如玉的含义
- 芦荟对猫有毒吗
- 花豆怎么煮容易烂 花豆如何煮容易烂
- 表示周末可以睡懒觉的句子 表示周末可以睡懒觉的句子如下
- 吃可爱长大的什么意思 吃可爱多长大的解释如下
- 如何找回删除的微信聊天 如何找回删除的微信聊天记录
- 竟组词 竟如何组词
- 讳莫如深什么意思 讳莫如深解释
- 彩叶草的盆栽养护方法 彩叶草如何浇水
- 如何做一杯拿铁咖啡 怎么做一杯拿铁咖啡