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吃蒸熟的苹果也可以起到减肥作用 。苹果中的营养是很丰富的 。蒸熟的苹果中含有果酸 。果酸是一种能够提高人体新陈代谢的东西，可以有效的促进脂肪的燃烧 。同时苹果中含有很多的膳食纤维，可以让人感觉到强大的饱腹感，所以吃蒸熟的苹果能够起到减肥的效果，特别是对产后女性的瘦身能够起到很好的效果 。其实苹果的吃法是很多的，可以生吃，也可以煮熟或者是蒸熟了吃，更加可以将苹果切成小粒放在煎饼里面吃 。总而言之，无论是怎么吃苹果，苹果都可以起到不错的减肥效果哦 。
【生苹果和熟苹果哪一个减肥】
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