1、何首乌
补肝肾 ， 益精血 ， 用于女性阴亏火旺 ， 头晕眼花 ， 虚烦失眠 ， 性情急躁 。还可用于慢性肾功能衰竭 。但何首乌有剧毒 ， 只有经过专业加工并在医生指导下才能食用 。
2、海参
滋阴润燥 ， 用于经前紧张综合征及更年期综合征 。
3、黑豆
【女人常吃哪些食物能滋阴补血 能滋阴补血的食物】用于肾亏月经稀少 ， 慢性肾病蛋白尿 。
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