学健身和学防身各有千秋 。
【健身防身该学哪种武术好】学健身：
1、优点：塑造良好的身材，提高体能，能锻炼和提高肺活量，提高耐力与爆发力，减肥瘦身，增强体质；
2、缺点：需极强的定性，各方面要求多，很难坚持，耗氧量高 。
学防身：
1、优点：一招制敌，简单有效，较为实用，防身效果好，利于提高柔韧性，塑造体形，强身健体；
2、缺点：成功率低，学习难度高，学习时易受伤，礼仪步数多 。
推荐阅读
- 健身房会员管理系统
- 健身吃馒头还是面包好
- 健身吃鸡蛋干可以吗
- 健身餐用不完的材料怎么保存
- 健身鞭子的做法
- switch健身环涨价怎么回事
- 健身可以吃什么小吃 送给需要的你
- switch动森和健身环原价购买攻略
- 计算机专业应该学文还是学理
- 使用哑铃健身的方法 使用哑铃健身有哪些方法