文章插图
【怎么劈叉 如何学会劈叉】1、劈叉在舞蹈的基本功中也是属于比较难的，开始练习的时候不要心急，要知道心急吃不了热豆腐，就从最基本的压腿开始，拉伸下腰开始 。
2、最开始练习劈叉的时候要先进行一下热身的运动，以20分钟左右为宜，这样在进行练习的时候才会避免受伤
3、在练习劈叉的时候鞋子也是有讲究的，最好是选择柔软的舞蹈鞋或者是柔软的鞋子，在练习的时候下压动作比较轻松，可以避免脚部受伤 。
4、在开始学习劈叉的时候，将自己的腿压到最大限度，然后站起来抖一下腿，再压到最大限度，再站起来抖抖腿 。
5、在压腿的时候也可以选择一个小伙伴帮你压腿，这样比较容易一点，压完之后起来也要记得抖一下腿，是为了防止腿部受伤 。
推荐阅读
- 大豆芽怎么发 大豆芽如何发
- 孩子上课走神怎么办 孩子上课走神如何是好
- 做木须鸡蛋的黄瓜怎么切
- 洗头时头发掉的厉害怎么办 平时要注意这些事项
- 护理继续教育 网上怎么操作？
- 胁痛是什么意思 怎么理解胁痛的意思
- 孙中山历史地位到底如何定位 孙中山历史地位怎么定位
- 儿童营养不良怎么调理 儿童营养不良如何调理
- 中兴手机锁屏密码忘了怎么办 这个办法很好用
- 怎么做咖啡蛋糕 如何做蛋糕好吃