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【全国学生营养日倡议词 全国学生营养日倡议词怎么写】1、在新冠肺炎疫情防控的特殊时期 ， 我们迎来了第31个“5.20”中国学生营养日 。今年“5．20”中国学生营养日的宣传主题是“合理膳食倡三减 ， 良好习惯促三健” 。正是由于突如其来的疫情 ， 促使我们更加知道合理膳食 ， 养成健康生活方式的重要性 。让我们在做好自我防护的同时 ， 树立起科学的营养观念 ， 强健体魄 ， 科学防病 。在此 ， 中国学生营养与健康促进会向全国中小学生发出倡议：
2、均衡膳食 ， 多喝水 。每天适量摄入富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆等食物 ， 多吃新鲜蔬果 ， 以补充各种维生素和矿物质 ， 提高机体免疫力 。
3、养成良好饮食习惯 ， 少油少盐少糖 ， 不暴饮暴食 ， 不偏食挑食 ， 不喝生水 ， 不吃生食 ， 禁食野生动物 ， 使用公筷、公勺分餐 。
4、疫情期间以居家运动为主 ， 每天30-60分钟为宜 。
5、劳逸结合 ， 运动适度 。配合充分的运动前热身 ， 预防运动损伤 。
6、勤洗手、多通风 ， 家庭成员不共用毛巾 ， 勤晒衣被 ， 保持家居、衣物卫生 ， 保持室内空气新鲜 。
7、咳嗽、打喷嚏注意用纸巾或肘部遮挡 ， 避免用手直接遮挡；不用不干净的手接触口、眼、鼻 。
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