所以，需要控制血糖的人群，也依然可以吃杨梅 。
而对于孕妇来说，目前并没有研究发现杨梅对孕妇和胎儿有影响 。
孕妇适量食用杨梅不仅可以补充各种维生素和矿物质，其中含有的柠檬酸还可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促进消化的作用 。
注意别吃多
如果每天吃杨梅及其它水果的总量在半斤以内，问题就并不大 。
如果是本身血糖就偏高的患者，可以少量多次食用，也不容易引起血糖的波动 。
要小心变质
杨梅比较不耐储藏，稍放个几天就非常容易变质、有酒精味 。
所以要放在通风阴凉处，最好放冰箱或用冰袋保护；吃的时候要小心不要吃坏掉的，不然容易拉肚子 。
这些东西，不能和杨梅一起吃？
杨梅不能与海鲜同食？
谣言说，所有水果都富含维生素 C，海鲜都含有砷类物质 。
然后维生素 C 会和砷反应生成三氧化二砷也就是砒霜，像橙汁、柠檬汁等常见水果和果汁都不能和海鲜同食 。
目前关于维生素 C 与海鲜同食会中毒的，全都是虚假新闻 。
这种中毒现象真要发生，大概需要一口气吃下四五百只虾，并且同时马上吞下超级多的维生素 C 片才行 。
杨梅与黄瓜不能同食？
这个谣言，其实传得更广的是西红柿与黄瓜不能同食 。
谣言说：黄瓜中含有维生素 C 分解酶，会分解杨梅（或西红柿）中的维生素 C，造成营养损失 。
这么说是错的 。
开什么玩笑？大家忘了黄瓜也含有维生素 C 了吧，怎么可能有这种分解现象，偏偏要对黄瓜以外的食物起作用呢？
杨梅不能与牛奶一起吃？
谣言说，杨梅（以及各种水果）含有果酸，会使牛奶蛋白凝固，影响吸收 。
牛奶进入咱们的胃中，需要先和更强的胃酸反应被消化掉 。
水果中的弱性有机酸能对蛋白质吸收产生的影响，是非常有限的 。
知道了这些，是不是终于可以放心大胆地吃杨梅啦？
最后再告诉大家一个小秘密：
每 100 g 杨梅，热量只有 135 KJ，糖只有 6.7 g。
而大家常常用来减肥的苹果，热量约是它的 1.8 倍，糖更是它的 2 倍哦~
今天小编为为大家整理的内容就是这些了，那么这些内容小编也不知道是否会对大家起到帮助，如果大家对于本站点有建设性的建议的话，欢迎大家留言哦，本站点也会不断的改进，希望大家能够持续关注环球信息网【热文：杨梅虫子杨梅有虫不能吃】
推荐阅读
- 绿萝生虫子怎么办 绿萝生虫子解决方法
- 面粉出虫子了还能吃吗
- 杨梅干的做法 杨梅干简单做法
- 魔兽世界，安琪拉刷虫子坐骑
- 杨梅什么时候开花什么时候结果
- 花土里生虫子怎么办
- 热文：去眼角皱纹的方法眼角皱纹怎么去除
- 辣椒苗长虫子怎么办
- 热文：面霜怎么用你知道面霜的正确用法吗
- 在水面上行走的虫子叫什么 在水面上行走的虫子