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【吃辣椒脸上长痘痘怎么办 吃辣椒脸上长痘痘如何办】1、洁面时尽量用温和的洗面奶洗脸 ， 同时多吃些新鲜水果和蔬菜 ， 还可以使用碘伏或酒精进行消毒 ， 在日常生活中尽量避免用手挤压或搔抓 。
2、尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品 。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等 ， 这些食物都是应该尽量少吃的 。
3、辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管 ， 容易引起暗疮复发 。这类食物包括有酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用 。
4、除此之外还有一些食物是不宜食用的 ， 比如如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等 。
5、要想预防脸上长痘痘 ， 在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e 。维生素a对肌肤有再生作用 ， 与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化 ， 同时还能够有效的调节汗腺分泌 ， 减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀 。
6、想预防痘痘 ， 平时就要保证肠胃的正常蠕动 ， 因此不妨多吃一些含有粗纤维的食物 ， 它们都可以有效地促进肠胃蠕动 ， 从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外 。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等 。
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