文章插图
【骨头汤补钙的误区 骨头汤补钙有什么误区】1、喝骨头汤的补钙效果微乎其微！
2、骨骼以及牙齿中含有丰富的钙质 ， 所以很多人会认为喝骨头汤能给身体补钙 。然而 ， 事实上并非如此 ， 虽然骨头里含有丰富钙 ， 但其主要以磷酸盐的形式存在 ， 不溶于水 ， 哪怕用大火煮上1个小时也无法将完全的溶解 。所以说 ， 喝骨头汤补钙的效果微乎其微 。
3、不仅如此 ， 骨头汤中还含有丰富的脂肪 ， 每次不宜多喝 ， 特别是一些中老年人 ， 若是每天喝大量的骨头汤 ， 很可能会引起高脂血症 。所以 ， 补钙不宜选择喝骨头汤 。不过 ， 我们可以用其来煮面条或是汤青菜 ， 味美 ， 汁甜 ， 增强人的食欲 。
推荐阅读
- 牛肉芋头汤怎么做好吃 牛肉芋头汤如何做好吃
- 麻辣烫调汤方法 麻辣烫底汤怎么做
- 山药枸杞子汤怎么做 山药枸杞子汤的烹饪方法
- 如何做好吃的面条汤面 做好吃的面条汤面的方法
- 木瓜鸡汤做法图解 清甜靓汤简单又有营养
- 高压锅炖鸡汤做法 高压锅炖鸡汤的制作方法
- 蘑菇海鲜汤怎么做 蘑菇海鲜汤如何做
- 清汤鸡的做法和步骤 清汤鸡怎么做
- 高考生可以喝哪些汤增强体质 适合高考生喝的汤做法
- 柠檬鸡爪的汤凝固了怎么办 柠檬鸡爪的汤凝固了怎么处理