文章插图
1、咖啡粉按摩法
2、薏仁水瘦腿法
3、给腿部做“面膜”
4、多吃一些含维他命的食物
【瘦腿方法怎么瘦腿有效 怎样瘦腿最快最有效呢】咖啡粉按摩法 咖啡粉可不是用来喝的哦，可是用来按摩瘦腿的 。因为咖啡粉具有促进血液循环的作用，能避免腿部上的蜂窝组织，可以让你的腿部显得更加紧实 。方法也很简单，你只要需要将咖啡粉和按摩油进行调和，然后再以螺旋状按摩腿部即可 。
薏仁水瘦腿法 薏仁是非常好的消水肿食物，早上起来喝一杯薏仁水，保证能帮你排除体内的多余水分 。而腿部的浮肿，也就不再是问题了 。
给腿部做“面膜” 作为女人，不仅要好好保养你的脸部，还要记得保养你的腿部 。而给它做一个适当的“面膜”，不仅能帮你达到瘦腿的功效，还能帮你美白腿部的肌肤 。而这个“面膜”，就是“大蒜米醋面膜” 。你只需要将大蒜捣成泥状，再加入米醋，泡上个5分钟就制作完成 。然后将其敷在腿上，过上保鲜膜，再将热毛巾搭在腿上，持续一个月，保证拥有一双性感美艳的双腿 。
多吃一些含维他命的食物 维他命也是帮助女性瘦腿的得力助手，比如维他命E能消除浮肿，预防肌肉松垮，而维他命B就能帮你加速腿部的新陈代谢，燃烧脂肪 。
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