1、无花果木瓜素汤
(1)玉米一条,红萝卜一条,木瓜一个,花生、腰果、莲子各半两左右,无花果干4粒,雪耳小半朵 。
(2)把材料去皮,洗净,切块,放锅里,用大约4升水大火滚20分钟,然后关小火煲1小时左右,放少许盐调味就搞掂 。
2、萝卜莲藕素汤
(1)西红柿2个,山药半根,土豆1个,香菇5朵,胡萝卜1根,莲藕一段,玉米半个,花生米10粒,豌豆适量,生姜5片,海盐适量,黑胡椒粉适量,亚麻籽油/食用油少许 。
【素汤的做法大全 素汤的做法大全有哪些】(2)锅中倒入少许亚麻籽油可以用食用油代替,将切好的西红柿倒入,小火熬成西红柿酱 。
(3)将熬好的西红柿酱倒入砂锅中,加入生姜和大量的水 。
(4)将准备好的食材全部倒入砂锅中,大火烧开后,调至中小火,盖上锅盖煲1小时 。
(5)高汤新鲜出炉,加入海盐即可,也可以根据自己口味加入些黑胡椒,原汁原味就很鲜美了 。
3、菌菇汤
(1)白蟹味菇70克、灰蟹味菇70克、干杏孢菇10克、姜3克、香菜少许、盐适量、白胡椒少许 。
(2)干杏鲍菇洗净用清水泡发2小时以上,改刀切成条状 。
(3)白蟹味菇和灰蟹味菇洗净,用淡盐水浸泡10分钟后沥水备用 。
(4)锅里放油爆香姜末,轻炒杏鲍菇,加入双色蟹味菇 。
(5)加入适量清水大火煮开,转小火炖30分钟 。加入盐 。加入白胡椒调味,撒香菜出锅 。
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