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跑步脚的后脚跟部位先着地，使用前脚掌跑法时，前脚掌部分略微先落地，随后脚后跟也落地，需要注意的是，脚后跟落地的时候，身体重心仍然是压在前脚掌部分的 。前脚掌落地时，最先着地的是前脚掌外侧，然后迅速过渡到前脚掌内侧和脚跟 。任何着地的过程都会有一个内旋的动作 。
【跑步脚的什么部位先着地】
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