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【蛋挞和牛奶能一起吃吗 蛋挞和牛奶能不能一起吃】1、蛋挞和牛奶能一起吃 。牛奶和蛋挞都是营养丰富的食物，都富含各种维生素以及矿物质，特别牛奶是人补钙的最佳饮品 。因此蛋挞和牛奶一起吃能补充人体所需的各种营养，对身体很有好处 。
2、有助于睡眠 由于各种压力，许多人会出现失眠的情况 。而大家都知道吃甜食是有助于睡眠的，而蛋挞是一种不错的甜品 。因此睡前吃一点蛋挞是可以改善睡眠质量的 。牛奶更是具有镇静安神的作用 。因此蛋挞牛奶同食是有助于睡眠的，但是也必须适量 。
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