精就是我们所吃食物的精华,练精可以化气,练气可以化神 。
以“民以食为天”来表达对饮食营养对人体的重要性,可见人类最早对“精”的认识源于饮食 。
【何为精气神怎么精气神合一】后来,随着社会的发展人们对“精气神”理论的认识更加深入和全面,如《太平经》提出:“气生精、精生神、神生明”、“三气共一,为神根也,一为精,一为神,一为气”的理论;《黄帝内经》则认为“聚津成精,炼精化气,炼气化神,炼神还虚”;散了真子称:“大药三般精气神,天然子母互相亲”。因此最后对“精气神”理论基本归纳出了“精充、气足、神旺”“补精化
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