依据个人口感而定 。
牛奶加糖后口味更加甘甜，喜爱甜味的人群可在喝牛奶时加入适量糖，不喜爱甘甜口味的人群可以不加糖或者选择无糖牛奶 。
【喝牛奶时是加糖好还是不加糖好】牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。
推荐阅读
- 喝牛奶和吃鸡蛋可以喝鸡尾酒么
- 喝牛奶好还是喝咖啡好呢
- 喝牛奶好还是喝豆奶好啊
- 喝柠檬水管什么
- 喝柠檬水的好处与坏处
- 喝柠檬花椒水的用处
- 喝柠檬蜂蜜水要忌什么
- 喝柠檬蜂蜜水同香蕉同食好吗
- 喝木瓜牛奶有什么好处哦
- 喝木瓜粉有什么好处