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【气血不足脱发怎么调理】气血不足导致的掉头发 ， 可以吃些红枣 ， 还有阿胶 ， 可使血红蛋白量、红白细胞明显升高 ， 补血作用明显 。对脾肾阳虚型的贫血有效 ， 乌鸡 ， 具有补气血的功效 。可以多吃高蛋白高维生素的食品 ， 也要调整好心态 ， 避免压力过大 ， 避免吃脂肪过多或者刺激性的辛辣食品 ， 也要保持充足的睡眠 ， 合理的安排饮食 ， 多吃粗纤维的食物 ， 也可以口服归脾丸的药物来进行调理 ， 平时也要劳逸结合 ， 不要长时间的使用脑力 。严重者可以到医院进行治疗 。
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