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【脸上的肉怎么减 如何减脸上的肉】1、学习伸舌头，笔直站着，要把骨盆立起来，上下身保持同一平面，头向后仰，脸朝上方 。双手交叉扶着锁骨，舌头要向上伸，尽量伸展至鼻头方向，再收回 。重复10-50次 。
2、微笑，你没看错，在脸部减肥最有效方法中，微笑也是可以瘦脸的 。这个表情很简单，相信大家都会做 。你只需要自然放松脸部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦 。
3、发声瘦脸操，我们可以发“咦”声，嘴巴自然向左右两边拉开，上下嘴唇也要稍微分开一些 。接着再发“呜”声，嘴唇用“O”型收拢 。同时要向前后缓缓晃动头部，嘴巴不要忘记重复发“咦”和“呜” 。
4、骨气按摩瘦脸，身材的肥胖和骨骼有关，瘦脸不仅和面部骨骼有关，坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部 。因此，我们在日常，不仅要掌握脸部减肥最有效方法，还需要做瘦脸操，让面部肌肤紧致，还要为脸部骨骼做护理 。
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