1、了解小孩睡眠时间，小孩睡眠时间一天需分成好几段 。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡，两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡 。宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断 。从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯，宝宝睡眠规律，可减轻妈妈负担，增加乳汁分泌 。
2、晚上睡不着觉很有可能是因为平时压力太大而引起的失眠，这种情况最好是不要吃药，容易养成依赖性 。可以接受心理暗示或者自我放松等类似的心理治疗 。小孩晚上睡不着觉怎么办
【小孩晚上睡不着怎么办 可以怎么解决小孩睡不着的问题】3、睡前可以听一些轻音乐，安静的音乐，这样容易帮助睡眠 。这些过程都是比较漫长的，需要坚持，不可能一步就到位 。平时在生活中，也要注意，不要让自己太过劳累，最好时常保持轻松愉快的心情 。
推荐阅读
- 夜晚的照片真实马路 晚上在马路上的照片
- 如何驱邪！
- 早睡的好处 关于早睡的好处介绍
- 晒腊肉晚上能放外面吗 晒腊肉晚上能不能放外面
- 睡觉老是做梦是什么原因 睡觉老是做梦的5个原因
- 小暑时节怎么预防小孩子暑热 小暑时节如何预防小孩子暑热
- 蛋白质固体饮料小孩能喝吗 蛋白质固体饮料小孩能不能喝
- 古代小孩面对长辈的自称是什么
- 古代时怎么给小孩子过生日
- 睡高枕头好还是低枕头好 睡什么样的枕头最好