每个女孩子都希望自己的脸上平滑幼嫩 ， 所以对于脸上多出来的粉刺自然就不可能友好了 。那么 ， 当脸上长了很多的粉刺 ， 我们应该怎么办呢？
§为什么会长粉刺？§
粉刺分为白头粉刺和黑头粉刺 ， 是皮肤正常的排泄物 。在正常的皮肤代谢中 ， 皮脂腺不断分泌油脂 ， 以维持皮肤的保湿功能 ， 因此形成了一层天然的保护膜 ， 就是我们常说的皮脂膜 。
如果皮肤的角质代谢功能变差 ， 角质无法正常脱落 ， 就容易引起毛孔堵塞 ， 分泌出来的皮脂就会躲藏在毛孔中 ， 分泌不出去就会形成角栓闭口 。如果形成顶为白色的丘疹 ， 就是白头粉刺 。如果堵塞毛孔的皮脂表层直接暴露在外面 ， 与空气、空气中的尘埃接触 ， 就会形成黑头粉刺 。
§长了粉刺该怎么办？§
1、肌肤清洁
首先要注意面部的清洁一定要到位 ， 每天都要用温水 ， 用比较温和的洗面奶对皮肤进行清理 ， 防止毛孔的堵塞 。
每天早晚各洗一次脸 ， 而且要仔细洗 。要养成晚上一回家就洗脸的好习惯 。但如果洗得过于频繁 ， 也会导致洁肤产品粉刺 。有报告显示每天洗脸四次以上的人爱长洁肤产品白头粉刺 。
【脸上长好多粉刺怎么办 脸上粉刺很多怎么办】
除了要正确清洁肌肤外 ， 还需要定期去角质 。由于白头粉刺产生的原因是角质层过厚 ， 因此 ， 这个工作必不可少 。洁面后 ， 需要使用合适的保养品 ， 补充肌肤水分 ， 锁住营养 。
2、选择护肤品
一定要注意选择清爽型的护肤品 ， 不能选择粘腻的护肤品 ， 太过粘腻的护肤品会阻塞毛孔 ， 容易引发痘痘 。比如在保湿乳和保湿霜之间 ， 一定要选择乳液质地的 ， 因为乳液不像霜膏那么粘腻 。
3、饮食要清淡
皮肤过于油腻会增加发生粉刺的风险 ， 因此对于粉刺患者来说 ， 清淡饮食对于疾病的恢复有很好的作用 。患者在日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果 ， 不吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物 ， 注意每天均衡营养 ， 不偏食不挑食 ， 更好的调节身体机能 ， 使皮脂分泌不受阻塞 ， 利于粉刺的快速消失 。
粉刺多是皮肤上的毛孔堵塞或皮肤有炎症等形成的 ， 多数人的粉刺随着时间的推移会自己消失 ， 但也有少部分人会一直受粉刺困扰 ， 对日常生活造成一定的影响 。当脸上长粉刺时一定要注意饮食 ， 也不要用手挤压 ， 不然会对皮肤造成感染 ， 留下难看的疤痕 ， 影响美丽面貌 。
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