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【降火的食物 降火的食物推荐】1、降火可以多吃一些苦瓜 ， 冬瓜 ， 白萝卜 ， 还可以多吃一些绿色的蔬菜 ， 比如菜心 ， 生菜 ， 油麦菜 ， 菠菜 ， 这些都可以清热降火 ， 同时还可以配合多喝一些菊花茶 ， 绿豆粥 ， 也可以多用一些金银花 ， 菊花 ， 龙胆草 ， 淡竹叶 ， 莲子心泡水喝 ， 还可以用一些中药 ， 可以吃点牛黄解毒片或者龙胆泻肝丸 。
2、平常尽量不要吃辣椒 ， 大蒜 ， 生姜 ， 胡椒等食物 ， 不要喝酒 ， 不要熬夜 ， 这些有可能还会导致上火加重 ， 同时也可以通过中医的拔罐放血疗法进行清热降火的 ， 平常可以按摩下曲池穴 ， 大椎穴也可以清热降火的 。
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