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【玉米和西红柿可以一起吃吗 玉米和西红柿一起吃的作用】1、玉米和西红柿可以一起吃 。
2、玉米是粗粮 ， 是日常减肥的一种食物之一 ， 含有膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动帮助消化 ， 含有天然维生素 ， 对于促进血液循环 ， 降低胆固醇起到很好的效果；另外玉米具有利尿降压、止血、止泻的作用 。
3、西红柿是维生素A和维生素C的最好的来源 ， 能够提高视力和预防夜盲症 。对于预防癌症、改善皮肤、降低血糖、保持骨骼健康等都起到良好的效果 。
4、玉米和西红柿一起食用 ， 不仅帮助减肥 ， 还能补充人体需要的多种营养物质 。
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