文章插图
【豆浆营养价值 豆浆营养价值是什么】1、豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂 ， 还含有维生素B1、B2和烟酸 。此外 ， 豆浆还含有铁、钙等矿物质 ， 尤其是其所含的钙 ， 非常适合于各种人群 ， 包括老人、成年人、青少年、儿童等等 。
2、鲜豆浆四季都可饮用 。春秋饮豆浆 ， 滋阴润燥 ， 调和阴阳；夏饮豆浆 ， 消热防暑 ， 生津解渴；冬饮豆浆 ， 祛寒暖胃 ， 滋养进补 。
3、豆浆是中国人民喜爱的一种饮品 ， 又是一种老少皆宜的营养食品 ， 在欧美享有“植物奶”的美誉 。其实 ， 除了传统的黄豆浆外 ， 豆浆还有很多花样 ， 红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料 。
推荐阅读
- 生蚝豆腐汤的营养价值 生蚝豆腐汤的营养价值有什么
- 鱼肉的营养价值及功效 鱼肉的营养价值及功效有哪些
- 为什么月经不能喝豆浆 月经能不能喝豆浆
- 口蘑里面黑色能吃吗 口蘑营养成份
- 辣根的营养价值 辣根的营养价值是什么
- 健康营养师报考条件有哪些?
- 狗肉的营养价值与功效 必须掌握这些内容
- 天天吃胡萝卜的坏处 胡萝卜的营养价值
- 榨汁机能打豆浆吗 榨汁机打豆浆的注意事项
- 冬季什么蔬菜营养价值高 这些蔬菜最养生