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【吃荔枝一天别超过15颗 吃荔枝一天别超过15颗的原因】1、荔枝含糖量高 。根据含糖量成分 ， 每100克荔枝含糖16克 ， 每100克可乐含糖10.6克.也就是说 ， 吃一斤荔枝相当于喝750克可乐 。吃了大量荔枝后 ， 口腔处于高渗状态 ， 容易感到口干舌燥 ， 导致喉咙发干 ， 牙龈出血 。
2、大量进食荔枝 ， 果糖不能及时转化成葡萄糖 ， 会刺激胰岛素分泌 ， 从而出现“突发性低血糖”症状 ， 轻者头晕、恶心 ， 严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状 。特别是儿童以及糖尿病患者要谨慎摄入 ， 咽炎或扁桃体炎患者 ， 有阴虚火旺、血热等症状的人也不宜食用 。
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