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【升血小板的水果 有哪些水果呢？】1、木瓜 ， 木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果
2、石榴 ， 石榴中富含铁 ， 就像其它的红色水果一样 ， 能够促进血小板数量
3、南瓜 ， 和木瓜一样 ， 另外一种橙色的食物 ， 南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物！
4、橘子 ， 柠檬 ， 奇异果 。维生素C是一种强劲的抗氧化物质 ， 高剂量的维生素C可以阻止自由基对血小板的损害
木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果 ， 除了吃木瓜以外 ， 也可以喝木瓜叶做成的汁 ， 同样会有帮助！只需要将木瓜也放在水中煮开即可 ， 一天喝两次！当然也可以同时吃木瓜和喝木瓜叶汁 ， 这样血小板数量会上升的更快！
石榴 石榴中富含铁 ， 就像其它的红色水果一样 ， 能够促进血小板数量 。石榴中也富含维生素 ， 能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病 ， 比如登革热 。
南瓜 和木瓜一样 ， 另外一种橙色的食物 ， 南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物！里面富含维生素A ， 能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质 。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的！可以用半杯新鲜南瓜汁混合1勺蜂蜜 ， 一天喝2次即可！当然也可以做成菜或汤 ， 依据你自己的喜好 。
橘子 ， 柠檬 ， 奇异果 维生素C是一种强劲的抗氧化物质 ， 高剂量的维生素C可以阻止自由基对血小板的损害 。人体每日所需要的维生素C含量在400-2000mg之间 ， 所以每日的膳食中可以多吃一些橘子 ， 柠檬 ， 奇异果 ， 青椒 ， 菠菜和西兰花之类的食物来补充维生素C 。
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