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【多吃海带的好处和坏处 多吃海带的好处和坏处介绍】1、海带是常见的一种食物 ， 多吃海带的好处是可以预防甲状腺疾病 ， 而且海带能够快速清除人体放射性物质 ， 有抗辐射作用 ， 另外 ， 还有消水肿瘦身作用 。
2、吃海带的坏处是海带中含有较高的碘元素 ， 多吃之后 ， 人体内碘的含量就会超标 ， 影响身体健康 。
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