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一、首先，尝试沟通，交流 。都已经是成年人了，有什么事说出来，是不喜欢对方了，不愿意和对方在一起生活了，或者是觉得对方哪里做错了，想要惩罚对方 。不管什么原因，问清楚，说明白 。能解决就解决，不能解决就分开 。没必要两个人互相捆绑，互相折磨 。
二、其次沟通无效，果断放弃 。人与人之间如果没有了沟通，就是一潭死水 。如果对方放弃了和你沟通，或者说无论你怎样想要沟通，对方都毫不回应，那么就果断放弃 。这个世界不是谁离开谁就活不下去，也不是谁必须要迁就谁 。
你的善良，一定要给同样善良的人 。你的好，也同样要给对你好的人 。我们无法叫醒一个装睡的人，更无法感动一个不爱自己的人 。所以，如果真的不合适，及早放弃，及时止损 。不要抱着凑合的想法过日子，因为到最后你就会发现凑合的不仅仅是婚姻，更是你自己的人生 。
三、最后，爱别人之前先学会爱自己 。题主今天能问出这个问题，想必也是经历了很久的痛苦和折磨 。既然痛苦却又不果断放弃，肯定有自己的顾虑和难言之隐 。我想最大的原因可能是因为孩子 。在婚姻生活里，很多女人总是为了孩子牺牲自己，委屈自己 。就因为怕孩子受伤害 。
如果真是因为孩子，大可不必 。因为不幸福的婚姻里，孩子才是最大的受害者 。相对于完整的家庭，孩子们更渴望幸福的家庭 。况且，活寡式婚姻里，孩子根本享受不到温暖和爱，还要面对一个整天不快乐的妈妈 。这是最残忍的 。你要明白，首先你活好你自己了，才能做好一个妈妈 。
【活寡式婚姻应该怎么办】
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