怎么消除黑眼圈 为什么有黑眼圈( 三 )


若兼有肾阳虚或脾阳虚,可将苓桂术甘汤与真武汤联合使用,如此则表里并调,双补阴阳,调畅一身水液,效果更为全面 。
二则,艾叶泡脚
艾叶味辛苦,性温,加水煎煮后泡脚,不仅可以散寒止痛,还能有效去除阳虚水湿所导致的黑眼圈 。
可每次取艾叶10至20克,加水煎煮开三五分钟,然后倒入泡脚桶中,再加些凉水调和温度,即可泡脚 。泡到全身微微出汗即可 。一般睡前泡脚,连续泡至少三天,方能见到满意效果 。
三则,艾灸通阳
艾灸的作用非常大,按前贤的说法,艾灸能“壮固根蒂,保护形躯,熏蒸本原,却除百病,蠲五脏之痛患,保一身之康宁 。”阳气是生命的根本,扶正祛邪,需要养阳 。
临床所见,不少疾病源于阳虚,而艾灸可以扶阳养阳通阳,阳旺则阴邪自退 。由此说,艾灸绝不仅仅是养生保健的方法,而是能治病的,且能治大病 。艾灸能加强气化,当然可以治疗黑眼圈 。
艾灸可分两组穴,一组是:肝俞、肾俞、脾俞;另一组是:三阴交、太溪、足三里 。每天选择一组穴,用艾条悬灸,每个穴位灸十五分钟许,至局部皮肤发红为度 。可连续施灸十天,既可消除黑眼圈,还能改善体质,通阳 。
四则,针刺通络
明代大医杨继洲在《针灸大成》里记载了治黑眼圈的取穴:“刺太溪、飞扬,治睑黑、目不明 。”
依据新世纪第2版《针灸治疗学》,针灸治疗“黧黑斑”,主穴:迎香、颧髎、合谷、血海、三阴交 。
临床治疗黑眼圈,采取局部取穴与远端取穴相结合的方法 。局部取双侧的印堂、阳白、颧髎、承浆,均浅刺;远端针足三里、阳陵泉、三阴交、四关、天枢、中脘 。并艾灸神阙穴 。疗效甚是满意 。
五则,中药外敷
历代医家都有一些美白的外用方 。总结历代诸多外敷美容药方,其主要为具有祛风解表,芳香祛湿及养血活血的中药,或外观性状为白色药物,花类药物等,一种或者多种组合而成 。
常用美白中药有如下几种:防风、荆芥、丁香、木香、羌活、独活、白芷、白茯苓、桃花、红花等 。共研极细末,用蜂蜜,或植物油,或米醋等均匀调和成糊状,外涂于患处 。
四、预防黑眼圈的注意事项
一则,平时少吃或不吃寒凉的食物 。因为寒凉食物会伤损脾阳,导致脾主运化水湿的功能下降 。
二则,尽量早睡,并注意休息 。熬夜会导致黑眼圈,越是有黑眼圈,越要尽量不熬夜 。
三则,适当运动 。运动可以宣畅阳气,并能加强气化,可每天运动至少半小时许,以汗出为度 。
四则,早晨喝喝一碗生姜红糖水 。生姜生发阳气,红糖滋养肝血,这样肝血能温升,眼窍得养,自然可以消除黑眼圈 。

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