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青团中午吃比较好，最好是餐中吃 。
原因：如果开餐就吃，高糖分会迅速刺激胰岛来分泌胰岛素，会让体内血糖出现不稳定的状况，这对于血糖异常的人会有很大的伤害 。如果餐后再吃，餐后酒足饭饱，再吃热量高的青团可能会导致总热量过度超标，不利于健康 。
【青团什么时候吃好】
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