如此你才能进入冥想，让自己成为生命的见证人，在觉知中保持清醒，得智慧 。如此便可进入王瑜伽，即八支分法练习了 。
所以现代市场化的瑜伽，已经把这些内容过滤了，一是不符合大众需求，二是现代有更多的先进知识能解决身体的问题，三是科学在进步，我们需要更客观地认识瑜伽和练习瑜伽 。
我今天和大家讲这些呢，也是希望大家能更全面地了解瑜伽，并不是你会摆几个高难度姿势就是瑜伽大师了 。
哈哈，看来我们对瑜伽的了解少之又少是不是 。
所以啊，别人问你，啥是哈他瑜伽 。
【啥是哈他瑜伽？ 哈他瑜伽】
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