文章插图
【茶叶蛋和水煮蛋哪个更有营养 看了就知道】1、茶叶蛋其实并不利于身体健康，带壳水煮蛋才是最营养的吃蛋方式 。
2、茶叶蛋仅仅是烹调鸡蛋的一种方式 。茶叶的清香与鸡蛋浑然一体，芳香可口，既可做餐点，又可当零食，然而，煮茶叶蛋多用陈茶，亦会采用长久浸泡，茶叶中含有的生物碱成分在长时间烧煮中易渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合，多食可能影响胃对营养物质的消化吸收，因而并不利于身体健康 。
3、带壳水煮蛋最营养健康，鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例最接近人体，在所有动物性蛋白质中消化吸收率最高 。其实鸡蛋的吃法有很多，和不同原料搭配烹调种类可达上百种，大家并不用觊觎茶叶蛋一种 。水煮蛋几乎不引起维生素的损失，因而孕妇、乳母、婴幼儿最适宜吃煮鸡蛋、蒸蛋或蛋花汤，营养流失少，又容易消化吸收 。
推荐阅读
- 哪些护肤品是纯天然和纯植物 纯植物护肤品有哪些
- 荔枝不能和什么一起吃中毒 荔枝不能和哪些食物一起吃中毒
- 我要和你在一起蒋一龙的扮演者
- 我要和你在一起蒋一龙结局
- 游戏日常运营指标和数据分析 手游运营数据大全
- 凉鞋和运动鞋尺码一样吗
- 机械表和石英表哪个好 机械表和石英表有何差别
- 妆字号和械字号面膜的区别
- 天丝麻和棉麻的区别
- 鸡毛飞上天55和58区别