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【孕妇吃什么小孩皮肤白 孕妇吃那些食物小孩皮肤白】1、苹果：富含维生素和苹果酸 ， 增加血色素 ， 使皮肤变得细白红嫩 。
2、猕猴桃：富含维生素C ， 可干扰黑色素生成 ， 并有助于消除皮肤上的雀斑 。
3、柠檬：能让宝宝皮肤更加细腻 ， 而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质 ， 对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸 ， 可大大提高人体对钙的吸收 ， 另外 ， 柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效 。
4、西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素 ， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。
5、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹 ， 保持皮肤润泽细嫩 。
6、西红柿：含有番茄红素 ， 有助于展平皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑 。常吃西红柿还不易出现黑眼圈 ， 且不易被晒伤 。
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