【自制力怎么练出来的】
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自律从来都不是一件容易的事,生活中能一直保持的人也并不多 。但是可以通过慢慢锻炼来培养 。
当你开始觉得生活一团糟,碌碌无为,整天懒懒散散的状态,这个时候最好就是给自己列清单,安排任务,然后督促自己一件一件去完成 。
可以试着去坚持一段时间,你会发现有一定效果,也会有一种充实感以及小小的成就感 。那就继续保持这个状态,慢慢提高了自控能力,当成为习惯的时候,相信你会越来越能掌控自己的人生 。
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