文章插图
【皮蛋瘦肉粥有助于减肥吗 皮蛋瘦肉粥会助于减肥吗】1、皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高 。热量为214大卡/100g，脂肪4.19克 。而且，适当吃皮蛋瘦肉粥还有助于减肥呢 。
2、因为皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，适量的食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，在一定的程度上的确可以帮助减肥 。
推荐阅读
- 茶叶大米粥怎么做 茶叶大米粥做法介绍
- 铁皮石斛粥制作方法 做石斛粥的步骤
- 正宗八宝粥的详细配料 八宝粥的配料有什么
- 桂浆粥怎么做 桂浆粥的烹饪方法
- 白米粥煮多长时间 白米粥要煮多久
- 红枣做粥怎么做 红枣做粥如何做
- 草菇瘦肉猪肝汤步骤 草菇瘦肉猪肝汤做法步骤介绍
- 皮蛋常温保存还是冷藏 怎么保存皮蛋好
- 天麻竹沥粥的做法 天麻竹沥粥怎么做
- 百合粥能天天吃吗 可以天天喝百合粥嘛