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【减肥的有哪些食物 几种减肥食物】1、茶叶 。茶叶中 ， 又属于普洱茶和乌龙茶效果最好 ， 素有“减肥茶”的美称 。
2、海带 。海带是含碘最高的食品 ， 因而还能防胖 。
3、山楂 。山楂是消食开胃的常用食品 ， 山楂善消内积 ， 可消除油腻 。
4、黄瓜 。黄瓜含有一种特殊物质-------丙醇二酸 ， 这种物质有抑制糖类在体内转化成脂肪的作用 。
5、冻豆腐 。冻豆腐经常食用 ， 可吸收胃肠道及全身组织的脂肪 ， 有利于脂肪排泄 ， 从而消减体脂 ， 达到减肥目的 。
6、水 。水是减肥最重要的催化剂 ， 也是减肥的安全妙药 。
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