【喝陈皮茶减肥吗 荷叶减肥茶配方】
荷叶减肥茶配方（喝陈皮茶减肥吗）
天气依旧炎热 ， 大多人喜欢喝冷饮来消暑 ， 殊不知饮茶比冷饮更有益 。尤其是正值时节的荷花茶 。在炎炎夏日 ， 冲泡一杯荷花茶 ， 让荷花香弥漫开来 ， 静享夏日悠闲时光……今天就来分享五道荷叶茶的自制方法 ， 喜欢饮茶的朋友快试试吧！
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙 。
做法：
1.将荷叶剪碎 ， 放入水中 ， 放在炉上用小火煮至水开 ， 再放入山楂 ， 煮约5分钟 。
2.再加入肉桂及冰糖 ， 再煮3分钟即可 。
功效：健胃整肠 ， 散淤化痰 ， 舒经活血 。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张 。
做法：
1.将山楂15克洗净切片 ， 荷叶半张洗净切丝 。
2.同决明子15克共入锅中 ， 加适量水同煎 ， 过滤去渣取汁饮用 。
功效：清热解暑 ， 升发清阳、散淤止血 。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 。
做法：
1.荷叶切成细碎状 。
2.将荷叶与其他两种材料放入锅中 ， 加入适量清水一起煎煮约5分钟后 ， 即可饮用 。
功效：有效地消除暑气 ， 驱走身体多余的热气 ， 也能够改善夏季头晕胸闷的症状 。
四、玫瑰荷叶茶
材料：玫瑰5克、荷叶5克、决明子、桑叶、罗汉果各5克 。
做法：
1.取玫瑰5克、荷叶5克 ， 可以搭配决明子、桑叶、罗汉果各5克 。
2.全部材料用清水浸泡15分钟之后大火煮开即可 ， 每日饭后马上饮用1杯 。
功效：玫瑰荷叶茶具有美容养颜、健胃消食的作用 。
五、荷叶减肥茶
材料：干荷叶两到三克 。
做法：
1.将干荷叶切成小片或者条状 ， 倒入热水 ， 热水的量为杯子的一半 。
2.浸泡荷叶5秒后 ， 将水倒掉 。然后再倒入整杯热水浸泡焖5到6分钟即可 。等荷叶茶凉了之后再饮用也可以 。
功效：荷叶茶气味清香 ， 有清热解暑、祛湿祛瘀、通便利尿的功效 。荷叶减肥尤其适合水肿型肥胖、便秘型肥胖、身上脂肪比例特别多而且肉特别松垮的女性 。对于中老年以及高血压、高血脂、高胆固醇的人同样适合 。
了解了如何自制各种荷叶茶 ， 在这个夏季可以畅饮起来了 。但是饮用荷叶茶是存在一些禁忌的 ， 做很多朋友可能并不是很了解 ， 接下来将为大家详细介绍关于饮用荷叶茶的七大禁忌 ， 希望大家都能够引起重视 。
1.健康的人群喝荷叶茶并不会产生不良的影响 ， 而是如果自己的体质不好 ， 出现了脾虚 ， 胃寒的人是需要避免喝荷叶茶的 ， 这类人群喝荷叶茶只会出现不适的反应 。
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