1、爬楼梯：爬楼梯应该是大家都知道的一种方法 ， 爬楼梯可以帮助多锻炼大腿和臀部的肌肉群 ， 而且爬楼梯那种强烈的落差感觉 ， 可以帮助胎儿入盆 。
2、小马步：虽然在孕晚期的时候 ， 准妈妈们的肚子越来越重 ， 所以很多准妈妈都会选择躺在床上不动 ， 保持自己良好的体力 ， 其实这个行为是不对的 ， 在孕晚期的时候 ， 我们也可以适量的做一些运动 ， 而小马步可以帮助宝宝增加宝宝的下坠感觉 ， 使得宝宝更快的发动出生 。
【足月发动最快的方法是什么】3、催产针：如果已经超过了预产期 ， 宝宝还没有出生 ， 那么这个时候我们就需要采取一定的手段了 ， 如果宝宝在妈妈肚子里面呆得太久了 ， 就很有可能造成胎盘老化 ， 宝宝就很有可能出现窒息死亡的情况 ， 所以如果在超过预产期很久以后 ， 宝宝还没有发动 ， 我们可以适量的选择催产针 。
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