1、吃苹果能减肥 。
2、想要减肥的话建议你采取控制饮食和运动的方法减肥 ， 平时要控制主食的摄入量 ， 每顿饭不要进食过饱 ， 晚餐可以用蔬菜水果代替 ， 尽量多运动 。
【吃苹果能减肥真的吗】3、苹果本身就是一种可以减肥的水果 ， 而早上的时候吃苹果还可以帮助排出宿便、增加饱腹感 ， 但是需要注意的是身体不好的人不适合空腹吃苹果 。
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