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【攀岩对身体的益处有哪些 攀岩运动有哪些好处呢】1、攀岩对于人们平衡感的锻炼不容小觑 。岩壁上的行走不同于平地上 ， 它对于人们的平衡性有很高的要求 ， 三点不动 ， 一点动 ， 这是最基本的 ， 也是很难做到的 ， 经常攀岩可以让人把平衡感练出来 。
2、攀岩对人们的自信心有非常好的提升作用 。首先 ， 面对岩场的时候 ， 很多人都会感觉到无力 ， 但是 ， 但你克服了重重困难爬上去之后 ， 就能享受到成功的感觉 ， 这个时候 ， 你的自信心就能得到很大的提升 ， 会有一览众山小的超然感觉 。
3、攀岩对于人们注意力和集中力的锻炼作用也很大 。整个攀岩过程中 ， 你不能分心想其它的事情 ， 更加不能分心去做其它的事情 ， 因为你要克服整个岩场 ， 就必须要全力以赴 ， 把所有的精力都集中在脚下的岩块上 ， 注意自己身体的每一个细节 ， 这样有助培养人对事物的专注力 。
4、提升人的进取心也是攀岩的作用之一 。攀岩是一个不断遇到困难又克服困难的过程 ， 这个过程中 ， 没有人可以帮你 ， 你必须自己想办法进取 ， 想办法把面前的问题都解决掉 ， 所以 ， 当靠着自身的实力 ， 克服重力 ， 攀登时 ， 总是会面临放弃还是继续坚持地选择 ， 当克服各种困难登顶时 ， 更会刺激人的进取心 。
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