儿菜的营养价值及功效 儿菜的简介


儿菜的营养价值及功效 儿菜的简介

文章插图
【儿菜的营养价值及功效 儿菜的简介】1、儿菜富含钙、铁、磷、维生素等,所含钙、磷居各类蔬菜前列,硫胺素(VB1)、核黄素(VB2)、烟酸(VB3)的含量也很高,多食儿菜防唇干,清败火,去油腻,是上佳的保健蔬菜 。
2、儿菜(Brassica juncea var. gemmifera Lee etLin.)是十字花科芸薹属芥菜种的一个变种,起源于中国,是我国特有的蔬菜作物 。别名角儿菜、芽芽菜、抱儿菜、南充菜等 。
3、儿菜的短缩茎和腋芽均可食用,营养价值较高,含水量丰富,清脆爽口,具有十字花科植物特有的清香,多以鲜食为主

    推荐阅读