文章插图
【更年期肝火旺吃什么好 有哪些清热降火的食物】1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等 ， 能够解热消暑、消除疲劳 。
2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效 ， 夏天可以多吃 。
3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用 。
4、西红柿 含有丰富的维生素 ， 营养丰富 ， 还能够清热解毒 ， 平肝去火 。
5、大豆 含有丰富的蛋白质 ， 还能够滋阴、去火 。
推荐阅读
- 春季养生如何才能预防肝火上升 如何预防肝火
- 女性更年期怎么办 合理安排饮食
- 更年期能吃牛肉和羊肉吗 下面给大家具体介绍
- 肝火旺吃什么好？肝火旺怎么办？
- 阳虚肝火旺是什么症状 列举几个肾阳虚和肝火旺的症状
- 男性遇到“更年期综合征”该怎么办？ 更年期综合征的治疗
- 人参对更年期有好处吗 更年期能吃人参吗
- 更年期盗汗怎么办
- 怎样防止更年期的女人变老 女性延缓衰老
- 阴虚火旺吃什么水果 阴虚火旺吃的水果有哪些