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避免填鸭喂养方式
不要无休止的让宝宝多吃多喝，使宝宝肥胖 。
【如何预防婴幼儿肥胖】避免高脂高糖食物
有的妈妈说他们一家每天吃很多蔬菜，吃很少的蛋肉和谷物，为什么全家人都很胖？原因是错误的吃了太多的奶油制品、高油脂食物、甜食以及精致的碳水化合物，如冰激凌、雪糕、奶油蛋糕、布丁、糕点油饼、糖酥饼、夹心饼干、起酥、甜炸糕、香酥豆、油炸蔬果片、蜜饯果脯、薯片、甜果汁、蔬菜常吃油炸茄盒、拔丝苹果、香酥土豆丝，油炸素丸子、烤麸等等 。另外炒菜、凉拌菜多放油，多放调料 。
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